É tão bom quando a gente fecha o dia com a sensação de dever cumprido, de ter feito tudo certinho!
Dia 18:
Café- meio mamão papaia com aveia
Lanche- não lanchei, tive que resolver umas coisas na rua e não deu pra lanchar.
Almoço-uma colher de feijao preto com duas colheres de arroz integral (no final terminei comendo so uma colher mesmo). Salada crua de alface, acelga e tomate e um pedaço de fígado.
Lanche 1- 3 biscoitos maisena.
Lanche 2 - 1 copo de água de coco.
Jantar-vitamina de banana com leite desnatado e 1 pacote de clube social integral com creme de ricota.
Hoje não deu pra malhar, mas em compensação to bem feliz. Fui ao shopping hoje com meus pais e o namorado e resisti à tentação da McDonalds. E olha que todos eles comeram Mc. Eu fiquei so na aguinha de coco mesmo. Fiquei MUITO orgulhosa de mim hahahaha.
Faltam 72 dias!
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