Dia 4

Dia bem tranquilo. Esqueci de tirar a foto do café, mas  almoço eu lembrei.
Café-da-manhã: meio mamão papaia com aveia e linhaça
Almoço: Uma colher de feijão, mais uma colher de arroz integral. Saladinha com beterraba, alface, tomate. Peito de frango guisado mais uma rodelinha de batata cozida (que no final coloquei no prato do namorado) e umas rodelinhas de banana.

Lanche: uma banana média
Jantar: Um copo de leite integral com 10 biscoitos maisena (tava com mta vontade de comer um biscoitinho)

Lá pras 21hs fui malhar e quando voltei tomei meio copo de vitamina de banana com leite integral.

Mais um dia cumprido! Palmas para mim!!!!

Faltam 86 dias!