Hoje o dia foi diferente. Não deu pra almoçar em casa, então tive que me virar com opções mais saudáveis. Então, já que estávamos eu e meu namorado, optamos por comer no Subway. Mas pedi o sanduba mais light, com pão integral, sem queijos e sem molhos. Acho que deu pra dar uma equilibrada.
E pra completar amanhã (aliás, daqui a pouco, ja que ja são 02:00 da manhã haha) vou fazer exames de sangue, então tive que ficar de jejum, ou seja, nada de lanchinhos no final da noite.
Café - Meio mamão papaia com um copo de café com leite.
Lanche - Não deu pra lanchar.
Almoço - Sanduba light do Subway (esqueci de tirar foto).
Lanche - 1 copo de água de côco.
Jantar - Um sanduiche de pão integral com creme de ricota e frango grelhado + um copo de leite com nescau.
Lanche - Não lanchei.
Como eu já tinha comido sanduiche na hora do almoço, no jantar tinha pensado em conmer só um franguinho grelhado com uma saladona de alface e tomate. Mas, como eu ia ter que passar a noite em jejum, por causa do exame, preferi comer algo que fosse me saciar por mais tempo, então fui de sanduba integral de novo.
E amanhã começa o fim de semana. Que tenhamos forças pra superar todos os obstáculos.
Faltam 64 dias!
Adoro subway mas tenho evitado comer lá com frequência. É melhor assim =) tudo de bom querida.
ResponderExcluir